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BMI calculator, to help you know if you are at your ideal weight or not.
*O IMC é um calculo que te ajuda a saber a sua massa corpórea, dizendo assim se você está ou não no seu peso ideal, caso não esteja, o programa te dirá o quanto você precisa perder, ou ganhar em kg para ficar com seu peso "na medida".
*Manter seu peso sempre na medida certa não é apenas questão de estética, você diminui muito a chance de ter várias doenças, doenças cardiovasculares, diabetes do tipo 2, apneia de sono, alguns tipos de cancro e osteoartrite.
* A causa mais comum de obesidade é uma combinação de uma dieta hiper energética, falta de exercício físico e susceptibilidade genética, embora alguns casos sejam causados principalmente por genes, transtornos endócrinos, medicamentos ou transtornos mentais.
*Já se tiver muito abaixo do peso, você pode chegar à desnutrição, que se não for tratada, pode levar à incapacidade mental ou física, à enfermidade e possivelmente à morte.
*Por isso, sempre que puder faça exercícios físicos, tenha uma alimentação balanceada.
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