Offline
تتبع السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو والتغذية لبناء الأجسام مع تطبيق MyFitnessCoach
تبدأ رحلة اللياقة البدنية اليوم! سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو تتبع السعرات الحرارية خالية ، أو تحسين الصحة العامة ، فإن مدربي اللياقة هو هنا لإرشادك. من خلال أفضل متتبع اللياقة البدنية ، وتطبيق مجاني للمعايير ، ومخطط تمرين قوي مثل التمرين المنزلي واليوغا والبلاز والتأمل ، سيكون لديك كل ما تحتاجه للوصول إلى أهدافك بشكل أسرع - كل ذلك في مكان واحد!
لا مزيد من التخمين. لا مزيد من الإحباط. مجرد نتائج حقيقية مع التدريبات الصحيحة ، وتتبع التغذية ، ومراقبة التقدم.
التدريبات المنزلية - بناء القوة ، حرق الدهون والشعور بالدهشة
تحقق جسمك مع التدريبات المصممة خبراء لكل هدف. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا ، لدينا روتين مثالي لك! استكشاف خطط التمرين المصممة لكمال الأجسام ، وتدريب القوة ، وزيادة الوزن. استهدف قلبك مع تمارين ABS للنساء وتمارين حرق الدهون في البطن ليقول وداعًا للدهون العنيدة. احرق السعرات الحرارية ، وتحسين القدرة على التحمل ، وشكل الجسم السفلي مع تمارين القلب وتمارين الساق للنساء. بناء العضلات الهزيلة ونغمة جسمك بفعالية مع تعزيز العضلات وتدريبات الصالة الرياضية. تعزيز ، وتمتد ، وشعر بأفضل ما لديك مع التدريبات بيلاتيس في المنزل واليوغا لفقدان الوزن. منع الإصابات والتعافي بأمان باستخدام التدريبات المسببة للتوجيه وإعادة التأهيل.
تمرين القلب - تتبع التقدم والبقاء متحمسًا
رؤية التقدم يجعلك تذهب! مع أدوات التتبع المتقدمة ، ستبقى في المسار وترى كل معلم تصطدم به.
تتبع التمرين وتتبع اللياقة - التدريبات السجل ، ومكاسب تتبع القوة ، وشاهد تقدمًا حقيقيًا.
شاشة معدل ضربات القلب و HRV (تقلب معدل ضربات القلب) - قم بتحسين التدريب الخاص بك ومراقبة صحة القلب.
عداد الخطى والخطوات - ابق نشطًا يوميًا وتتبع كل خطوة نحو أهداف اللياقة البدنية.
خطة اتباع نظام غذائي لقياسات وفقدان الوزن وجسم - شاهد التحول الخاص بك مع تتبع تقدم سهل.
التقارير والمشاركة - عرض رؤى مفصلة وشارك إنجازاتك مع الأصدقاء!
عداد السعرات الحرارية الماكرو - تناول الطعام الذكي ووقود جسمك
التغذية الصحيحة هي المفتاح لتحقيق أهداف زيادة الوزن أو أهداف بناء العضلات. سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على التوازن ، فإن مدرب اللياقة الخاص بي يساعدك على تتبع نظامك الغذائي وتحسينه!
Calorie Tracker & Lose It Calorie Counter - تتبع كمية اليومية دون عناء.
حاسبة السعرات الحرارية والغذاء التتبع السعرات الحرارية مجانا
- تعرف بالضبط كم تأكل.
عد السعرات الحرارية وتجارة العجز في السعرات الحرارية - ابق في عجز صحي في السعرات الحرارية لفقدان الوزن.
عداد الماكرو ومرضات الماكرو المجانية - احصل على التوازن الصحيح للبروتين والكربوهيدرات والدهون.
تعقب البروتين وتتبع التغذية - تأكد من أنك تغذي عضلاتك للنمو الأمثل.
الصيام المتقطع وتتبع الطعام - السيطرة على الرغبة الشديدة في حرق الدهون ، وتحسين التمثيل الغذائي.
استكشاف الوصفات ووصفات الطعام المخصصة - وجبات لذيذة وصحية مصممة خصيصًا لرحلة اللياقة البدنية.
الماسح الضوئي الشريطي والبحث وتسجيل الطعام - قم بمسح الوجبات وتسجيلها بسرعة لسهولة التتبع.
توازن بين عقلك وجسمك من أجل العافية الكلية
اللياقة لا تتعلق فقط بالتمرين-إنها تتعلق بالرفاهية العقلية والبدنية. تساعدك أدوات العافية الخاصة بنا على الحفاظ على إجهادك وتشعر بأفضل ما لديك.
التأمل والتنفس - تقليل التوتر ، وتحسين التركيز ، وتعزيز الانتعاش.
Pilates & Yoga - تعزز جسمك ، وتحسين المرونة ، والعثور على التوازن.
تتبع النوم وإدارة الإجهاد - تتبع نومك ، وتقليل القلق ، والشعور بالانتعاش.
تعقب اللياقة البدنية - رحلتك ، تحولك!
لديك كل ما تحتاجه للنجاح. سواء كان ذلك هو فقدان الوزن ، أو كمال الأجسام ، أو تتبع السعرات الحرارية ، أو تدريب اللياقة البدنية ، فإن مدربي اللياقة هو رفيق اللياقة النهائي الخاص بك.
تطبيق All-In-One للياقة البدنية-أفضل تطبيق عداد السعرات الحرارية المجانية ، ومتعقب اللياقة ، ومخطط التمرين.
لا مزيد من الالتباس ، لا مزيد من الإحباط - مجرد نتائج.
ابدأ اليوم - لأن أفضل نفسك تنتظر!
قم بتنزيل مدرب اللياقة الآن وابدأ التحول الخاص بك!
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من MyFitnessCoach Fitness Tracker! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
