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Meditar, dormir, respirar y relajarse con la aplicación de atención plena más personal

Tu compañero de salud mental:

Con cientos de aplicaciones de meditación de atención plena para elegir, ¿qué hace que Meditopia sea tan especial? Bueno, a diferencia de la mayoría de las otras opciones, Meditopia ofrece más que una solución a corto plazo para conciliar el sueño, encontrar el equilibrio y el desestresante; Ofrecemos a cada miembro más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración que llegan directamente al corazón de lo que nosotros, como personas, independientemente de su edad, antecedentes o experiencia, estamos tratando todos los días.

Estas meditaciones, ofrecidas en 12 idiomas, tienen como objetivo cubrir todo el espectro de experiencias humanas de las relaciones, expectativas, aceptación y soledad, a nuestra imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. Meditopia no solo quiere ser una curita para heridas que sabemos que requieren curación permanente. Nuestro objetivo es crear un santuario de salud mental en el que pueda acceder a la orientación y las herramientas que necesita para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, un espacio de cabeza saludable y tranquilidad. Todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarte y dormir como un bebé.

¡Descargue ahora y pruebe una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con Meditopia ?

Meditaciones del sueño + ejercicios de respiración

Su calidad del sueño afecta a casi todos los aspectos de su vida diaria. Entonces, ¿por qué no ayudarte a dormir mejor? Pruebe cualquiera de nuestras +30 meditaciones de sueño para aprender nuevas técnicas, así como ejercicios de respiración y visualización que puede continuar practicando durante el resto de su vida para promover un buen sueño. Diga adiós a esa vieja máquina de sonido y a esa aplicación de respiración de una función.

Cuentos a la hora de acostarse

¡Las historias de hadas a la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te metes en la cama, todo cálido y acogedor, déjanos calmarte para dormir con nuestra amplia selección de historias antes de acostarse. Desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias en lugares de todo el mundo, siéntete a ser atraído por estas historias vívidas y relajantes. Después de todo, al final de un largo día, mereces facilitar suavemente en un mundo de sueños de sueño y recuperación. También tenemos una amplia biblioteca de sonidos de sueño como lluvia, olas y ruidos relajantes como el ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

+1000 meditaciones guiadas

Suena la naturaleza con un temporizador

Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días

Citas inspiradoras diarias

Toma de notas personal para rastrear su progreso

Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo

Desafíos en la aplicación con los amigos para sentirse desafiados

Recordatorios personalizados para dormir y meditar

Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia ofrece más de 1000 meditaciones guiadas sobre temas que incluyen:

Estrés

Aceptación

Compasión

Gratitud

Felicidad

Enojo

Confianza en sí mismo

Motivación

Enfocar

Sexualidad

Aliento

Positividad del cuerpo

Cambio y coraje

Insuficiencia

Amor propio

Meditaciones menos guiadas

Exploración corporal

Ruido blanco

¿Qué hay de nuevo en la última versión 4.15.0?