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ダンスには身体的およびメンタルヘルスの利点があります。ダンスは良い運動であり、健康を維持する楽しい方法です。バレエ、ベリーダンス、サルサ、ボールルームダンス、ヒップホップ、スクエアダンス、タップダンスは、アクティブで健康的なライフスタイルにつながる異なるダンススタイルです。
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