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칼로리 요구와 BMI를 빠르고 쉽게 계산하십시오!

칼로리 계산기를 사용하면 칼로리 요구와 BMI를 빠르고 쉽게 계산할 수 있습니다.

기저 대사율 (BMR)과 필요한 칼로리 및 탄수화물, 단백질 및 지방으로 나누는 방법을 알아보십시오.

성별, 연령, 체중, 신체 크기 및 평균 활동 (낮은 곳에서 매우 활성으로)을 입력하십시오 앱은 기저 대사율 (BMR)과 활동을 유지하는 데 필요한 칼로리를 계산합니다.

테이블은 식사 사이에 예정된 요구를 보여줍니다.

또한 칼로리 계산기는 자신의 체질량 지수 (BMI)를 계산하고 일반 비교로 표시합니다. 해당 성별 및 연령 계급에 대한 표준 가중치에 대한 콘크리트 무게.

결과...

-KCAL 및 KJ의 기저 대사율 (BMR)

-KCAL 및 KJ의 활동에 대한 칼로리

- KCAL 및 KJ의 총 칼로리 요구

- 탄수화물, 단백질 및 지방에 대한 칼로리 요구의 분포 (그램 또는 오즈)

- 빵 단위 (BE)

- 탄수화물 모이어 티 (KE)

- 식사 중 예정된 요구

- 체질량 지수 (BMI)

- 해당 성별 및 연령 계급의 정상적인 무게

앱 설정에서 계산에 필요한 모든 값을 조정할 수 있습니다 ...

- 메트릭 또는 제국 단위

- 칼로리 총 수익은 탄수화물, 단백질 및 지방으로 나눌 수 있습니다.

- 총 수익은 식사 중에 예정된 예정보다 부분적으로 나눌 수 있습니다.

- 기저 대사 속도는 해리스 베네딕트 또는 Mifflin-ST에 의해 측정 될 수 있습니다. Jeor 공식

- 5 가지 활동 요소 (낮은 ~ 여분의 움직임)를 할당 할 수 있습니다.

- 탄수화물, 단백질 및 지방의 그램 당 에너지 함량은 정확하게 일 수 있습니다.

- 그램 당 탄수화물 단위 (BE 및 CE)를 변경할 수 있습니다.

기본 대사율을 계산하는 공식 :

http://en.wikipedia.org/wiki/basal_metabolic_rate

계산 된 값은 평균이며 의학적 결정의 기초로 의도되지 않습니다. 건강 문제가있는 경우 의사에게 연락하십시오.

모든 정보는 보증없이 제공됩니다.

앱의 무료 버전은 광고를 보여줍니다.

최신 버전 1.12의 새로운 기능