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监视睡眠方式，并在睡眠日记中使用智能闹钟醒来。

跟踪您的睡眠周期，监视梦想，改善就寝时间习惯，睡眠模式，并通过Runtastic的智能闹钟更好地睡眠跟踪器应用程序更好地唤醒！睡眠更好的睡眠周期应用程序为您提供一种简单而引人入胜的方法，可以使用睡眠跟踪器，睡眠计时器和睡眠时钟获得更好的睡眠。

是时候认真对待睡眠了！睡觉前没有摆弄其他睡眠应用程序，而是在睡眠时间更好地上床睡觉。无论您是难以入睡，都想了解您的白天活动如何影响您的睡眠，还是只是想要一些新颖而令人耳目一新的智能闹钟听起来 - 这是您理想的免费睡眠应用！

跟踪月相，保留睡眠日记，并在您的Android设备上使用此首选睡眠监视器！更好的睡眠是您的未来。

应用功能和好处

*睡眠监视器：此睡眠跟踪器可以通过简单的按钮来监视您的睡眠周期，持续时间（轻度和深度睡眠）以及效率，并将设备放在睡眠枕头上。

*在飞机模式下工作：只需将设备设置在床上（靠近睡眠枕头）。您的睡眠应用程序将完成工作！

*睡眠计时器：跟踪您的睡眠和深度睡眠阶段，并使用此睡眠周期应用在床上醒来。

*跟踪咖啡因和饮酒，运动信息和压力水平，以确定这些变量对您睡眠质量的影响。

*监视月相，并找出它是否会影响您的睡眠周期，内部闹钟，深度睡眠，睡眠时间或小睡和睡眠方式。

*通过Runtastic Sleep Monitor保留梦想与睡眠日记，以跟踪您的梦想（好，坏或中立）。

*当您在睡眠日记中醒来时，请注意您的心情。

*带有平板电脑的睡眠轨道：此睡眠应用程序和智能闹钟也可以在平板电脑上工作！与智能手机相同，将其放在睡眠枕头旁边。

*直接通过Google+，Facebook，Twitter，WhatsApp和电子邮件分享睡眠跟踪会议，直接从您的睡眠监视器应用程序中。

完整版的功能和好处

*使用智能闹钟在您个性化的唤醒窗口内的理想时间醒来。睡眠钟唤醒了您的刷新！

*享受各种智能警报声音和贪睡功能。

*在您的睡眠周期应用程序中查看睡眠历史记录，包括每日统计和概述（即选择的一周或一个月）。

*过滤历史记录考虑每日变量以确定何时睡觉。

*在“更好的睡眠”应用程序中，有些功能和好处受到限制。为了获得所有福利，鼓励用户利用更好的睡眠内购买。

立即下载并开始跟踪您的睡眠时间，睡眠方式，并在今晚的睡眠日记中使用睡眠时钟！如果您想更多有关为什么睡眠是您整体健康，健康和健身努力的重要组成部分的更多信息，请立即访问Runtastic Blog。我们很高兴与感兴趣的用户和读者分享睡眠系列，以帮助您真正充分利用您的闭眼。在YouTube和整个社交媒体渠道上，还介绍了与睡眠有关的见解和有关24小时跟踪的进一步信息。

Runtastic与健康和健身应用有关！除了此睡眠计时器应用外，还可以查看更多我们的应用程序，以帮助您实现健身目标

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