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★免費的每日瑜伽插件，並非自己打開。
這是“每日瑜伽（多合一）”的插件。
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實際上，大部分瑜伽體式實踐是在姿勢之間移動。
通過過渡順利而優雅地移動是一件合格的瑜伽士。這項會議是一種流動風格，涉及一個令人愉快的序列，其中從一個姿勢到另一個姿勢過渡可以提高技能，並且將獲得更多的核心力量來增強您的能量。
流動瑜伽序列的快速變暖效果被備受關注。要執行更複雜的姿勢，人們都需要在肌肉和關節上足夠的靈活性。過渡序列有助於肌肉保持溫暖並增加關節的運動。在這種情況下，您更有可能出汗並被完全激活。
在本屆會議中，您的工作是在不中斷的情況下完成一系列姿勢。這將導致呼吸如何與運動完美協調的核心。您將學會降低呼吸步伐，更加註意表現，重溫身體和精神壓力，並促進身心統一。
保持整個身體充分參與，利用您的ABS區域中的核心力量，並在心理上連接手臂和腿部的動作。然後，除了豐富的治療益處，包括雕刻的人物，更好的呼吸功能，應有的壓力以及高度關注的重點外，您還將獲得最大的收益。
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