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減肥跟踪器，BMI，瘦體重和體內脂肪計算器

Body Measurement & BMI Tracker已幫助超過500,000用戶實現其體重和體內脂肪目標。

該應用程序允許您跟踪和繪製所有最重要的身體測量值，包括體重，腰部，臀部，大腿，二頭肌，體內脂肪百分比和體重指數（BMI）。不要保持體重 - 減輕體重！

除了成為減肥跟踪器外，該應用程序還可以跟踪移動設備上可以想到的任何自定義身體測量（肩膀，骨骼肌肉％，體內水％等）。更重要的是，您可以立即繪製身體統計數據隨著時間的變化，如果您登錄，您的數據將自動同步到雲。

⭐簡單計算 - 卡路里和BMI計算器⭐

該應用程序還包括一個內置的身體脂肪計算器，還將計算瘦體重，體內脂肪質量，腰圍比，BMI和每日熱量需求。

該應用程序還將進口營養信息，使您可以看到消耗的卡路里，消耗的卡路里和淨卡路里，並根據任何測量值或計算值繪製。此集成需要應用內購買。

⭐體內脂肪百分比⭐

當使用減肥跟踪器時，重要的是，不僅要監視您的飲食和體重和其他健康指標，例如體內脂肪百分比，腰圍，臀部，BMI等。

由於體重每天最多可波動5磅（2.3kg），因此每天定期和一致的時間進行自我權衡很重要。這樣，通過查看身體測量圖，您將能夠隨著時間的推移評估體重減輕趨勢。

一些數字量表提供了體內脂肪百分比的估計，您可以在人體測量跟踪器中節省，以確定您的體重減輕是否是體內脂肪損失的結果。另外，通過測量腰部，頸部，高度和髖關節圓周，應用程序的體內脂肪計算器將自動計算體內脂肪和瘦質量百分比，並隨著時間的推移將它們繪製。

如果成功地計算出瘦體重，則該應用程序還將根據您所陳述的活動水平和性別來估算您的日常熱量需求。

⭐監控體重和措施⭐

身體測量和減肥跟踪器是可自定義的，可讓您跟踪您可以想到的任何人測量，並忽略您不感興趣的人。

默認情況下包括以下測量：

？腰部

？重量

？臀部

？體內脂肪百分比

？體重指數（BMI）

？胸部

？上臂（二頭肌和三頭肌）

？下臂（前臂）

？大腿（大腿/四邊形和腿筋）

？小腿（小牛）

？高度

⭐身體進度照片⭐

通過拍攝無限數量的身體圖片來保持您如何隨著時間的看法。就像您的其餘數據一樣，您的身體進度照片是自動同步的，因此可以在設備上查看它們，因此您不必擔心會再次失去它們。

⭐計算的身體統計

如果您記錄了所需的測量值，則將自動計算以下身體統計信息：

✔️體重指數（BMI） - 這是體重與身體高度平方的比率，是一個非常常用的索引，可以將人分類為體重不足，正常體重，超重或肥胖。超重和肥胖的個體患冠狀動脈疾病，高血壓，2型糖尿病，中風等的風險更大。

✔️人體脂肪百分比- 這表示脂肪的總重量除以總體重。可以通過多種方式進行估計，但是由於體內脂肪計算器依賴於高度，體重和身體圓周的測量，因此使用了用於體內脂肪的海軍方法。這種方法依賴於雄性和腰部，頸部，高度和臀部測量的腰圍，頸部和身高測量值。

✔️腰部與臀部比- 腰部與臀部比是整體健康的有用指標。

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