Offline
Kaufen Sie Google Play im Web ein. Kaufen und genießen Sie sofort auf Ihrem Android -Telefon oder -Tablet, ohne die Synchronisierung zu belasten.
Was ist Schaltungstraining?
Leitertraining ist eine hervorragende Möglichkeit, Mobilität, Stärke und Ausdauer zu verbessern. Das Schaltungstraining umfasst 6 bis 10 Kraftübungen, die eine Übung nach der anderen abgeschlossen haben. Jede Übung wird für eine festgelegte Zeit durchgeführt, bevor sie zur nächsten Übung übergeht. Die Übungen innerhalb jeder Schaltung sind durch eine kurze Ruhezeit getrennt und jede Schaltung wird durch eine längere Ruhezeit getrennt. Die Gesamtzahl der während einer Trainingseinheit durchgeführten Schaltungen kann je nach Schulungsniveau (Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene), Ihre Trainingszeit (Vorbereitung oder Wettbewerb) und Ihr Trainingsziel von zwei bis sechs variieren.
Warum für unsere mobile App für das Schaltungstraining wählen?
Unsere Leitertrainingssequenzen werden von Circuit -Trainingsfachleuten erstellt und unser Circuit -Trainingsprogramm ist leicht zu lernen und zu verfolgen. Unsere App enthält leistungsstarke Schlüsselfunktionen, einschließlich:
- Leitertrainingstutorial
- Leitertrainingstimer
- Trainingstag -Rekord
- Facebook -Community
- Einfach zu bedienende Schnittstelle
Holen Sie sich mit diesen November 2024 Gen -Impact -Codes, 5.1 Livestream -Codes kostenlose Primogems, Mora, Erfahrung und mehr, und finden Sie heraus, wie Sie aktive Codes einlösen können.
Wenn Sie sich gelangweilt haben, die Vanilla -Version von Metaphor Refantazio zu spielen, können Sie sich diese fünf Mods ansehen.
Mit Ihren Einsendungen für Roblox 'The Haunt Event im Jahr 2024 zu kämpfen? Schauen Sie sich unseren Leitfaden zur Verwendung von Kleid an, um Ihre Aufnahmen zu erstellen!
Unsere Walkthrough für Dragon Age: Der Schleiergut mit einigen praktischen Tipps und Tricks, mit Führern für Rätsel, Chefs, Gefährten, Ausrüstung, Romantik und vieles mehr!
Welche Fraktion sollten Sie im Drachenalter auswählen: The Veilguard?
Suchen Sie nach Bonusressourcen in Sea of Conquest: Piratenkrieg? Wir haben Sie mit diesen Codes für die neuesten Seefahrer -Werbegeschenke bedeckt.
Auf unserer Website können Sie ganz einfach die neuste Version von Circuit Training Exercises herunterladen! Keine Registrierung oder SMS erforderlich!
