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Sleep Easy es una calculadora simple para ayudar a manejar sus ciclos de sueño!
Sleep Easy es una calculadora de tiempo simple que facilita el manejo de los ciclos de sueño, para que se despierte bien descansado. Los cálculos se basan en hallazgos de estudios científicos que muestran que el cerebro humano duerme en ciclos de aproximadamente 90 minutos, siendo el final de cada ciclo el mejor momento para despertarse bien descansado.
Sleep Easy funciona en tres modos:
- Se corrigió el despertar: le permite establecer el tiempo deseado para despertarse, y sugiere que los tiempos óptimos se duerman en función de su selección.
- La hora de dormir fija: similar a la anterior, pero en su lugar especifica el tiempo que vas a la cama, enumerando los tiempos óptimos para despertar.
- Duerme ahora: cuando te sientas cansado y quieras acostarse de inmediato, este modo mostrará los mejores momentos para configurar tu despertador, según el tiempo actual de tu dispositivo.
Los tres modos pueden configurar automáticamente su despertador Android en la hora seleccionada.
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