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Sleep Easy é uma calculadora simples para ajudar a gerenciar seus ciclos de sono!
Sleep Easy é uma calculadora de tempo simples que facilita o gerenciamento dos ciclos de sono, para que você acorde bem descansado. Os cálculos são baseados em achados de estudos científicos que mostram que o cérebro humano dorme em ciclos de aproximadamente 90 minutos, com o final de cada ciclo sendo o melhor momento para acordar bem descansado.
Sleep Easy funciona em três modos:
- O acordado corrigido: permite que você defina o tempo desejado para acordar e sugere que os horários ideais durmam com base na sua seleção.
- Hora de dormir fixa: semelhante ao acima, mas especificando o tempo que você vai para a cama, listando os horários ideais para acordar.
- Durma agora: quando você estiver cansado e quer ir para a cama imediatamente, esse modo exibe os melhores horários para definir o despertador, com base na hora atual do seu dispositivo.
Todos os três modos podem configurar automaticamente o seu despertador Android para o tempo selecionado.
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No nosso site, pode descarregar facilmente a versão mais recente do Sleep Easy! Não é necessário registo ou SMS!
