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Le meilleur exercice du haut du corps pour définir vos muscles du dos et améliorer la force.
Vous avez décidé: vous optez pour des bras forts et un haut du corps tonique. Heureusement que vous avez trouvé Runtastic Pull-ups Workout ! Obtenez l'application gratuite et voilà, vous aurez un entraîneur personnel de pull UPS sur votre smartphone. Les tractions sont parmi les mouvements de force corporelle les plus célèbres de tous les temps, et ils nécessitent un équipement minimal. Pas de bar à portée de main? Vous pouvez faire vos tractions avec des anneaux, une branche d'arbres ou des bars dans un parc, faire preuve de créativité! Un plan de formation scientifiquement développé tire le meilleur parti de vos efforts tout en vous gardant motivé sur votre objectif. Quoi d'autre? Vous n'avez pas à compter chaque répétition - laissez l'accéléromètre de votre appareil Android prendre le dessus. Et maintenant, il reste une chose à faire: essayez-le. Vous pouvez le faire!
Fonctionnalités et avantages de l'application Pull UPS:
* Compte précis des répétitions de traction terminées à l'aide de l'accéléromètre
* Accès au niveau 1 du plan de formation scientifiquement développé
* Minuteur de compte à rebours automatique pour votre repos entre les ensembles d'exercices
* Coach vocal pour une rétroaction constante
* Records personnels et statistiques d'exercice (c.-à-d. Statistiques mensuelles ou annuelles)
* Télécharger des activités d'entraînement à RunTastic.com
* Intégrez les activités RunTastic à votre compte myFitnessPal
* Partagez votre succès sur Google+, Facebook, Twitter ou par e-mail
* Collectez des badges motivants pour votre performance
Être ravi
Les statistiques sur vos répétitions de traction terminées sont non seulement très motivantes, mais vous offrent un excellent aperçu utile de toutes vos sessions. Utilisez encore plus vos dossiers personnels pour augmenter votre motivation et continuez à définir de nouveaux PR pour ce mouvement classique de renforcement du corps. Les tractions sont un mouvement idéal pour compléter votre formation push-up.
UNIQUE
Vos tractions sont automatiquement reconnues à l'aide de l'accéléromètre de votre smartphone / tablette.
Pratique, intéressant, informatif: vous pouvez télécharger vos données de fitness sur runtastic.com, si vous le souhaitez. Là, vous pouvez accéder à toutes vos statistiques à tout moment, ainsi que surveiller votre réussite grâce à votre journal de formation personnelle. N'oubliez pas que vous pouvez également partager vos réalisations avec vos amis sur RunTastic.com, dans les réseaux sociaux ou par e-mail!
Les tractions ciblent principalement votre dos, mais sont également un excellent mouvement pour renforcer vos bras et votre noyau. Peu d'exercices défient le haut du corps aussi intensivement que les tractions. Vous avez hâte de tonifier vos muscles et de les regarder grandir? Allons-y!
Pull-ups Runtastic: tirez votre forme physique au niveau suivant!
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