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La formation Casall de la journée, ou Tod, est un entraîneur personnel de poche.
La formation Casall de la journée, ou TOD, est un entraîneur personnel de poche, vous aidant à suivre et à maximiser votre formation à domicile, ce qui en fait à la fois holistique et sociale.
TOD se compose de 62 programmes de formation et 110 exercices à trois niveaux différents, conçus par l'entraîneur personnel Matthew Griffiths. Les trois premières catégories d'exercices publiées seront le cardio, la force et la forme.
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