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Low Carb |炭水化物がほとんどない健康的な生活|レシピ|情報|ヒント
Low Carbは食事です（食事ではありません）。それらは生涯を通じて維持できます。インスリンレベルを一定の単純な炭水化物に保つために最小限に抑えることができます。したがって、タンパク質と脂肪は最適に代謝され、体エネルギーに使用されます。
簡単に言えば、血糖値やインスリンレベルを上げない食品のみを食べることができます。また、体が最初に炭水化物を燃焼させ、次に脂肪を燃やすこともあります。体が常にnachschiebt khが太った店に行くことは決してないとき。エネルギーですが、体は終日必要です。また、超脂肪とタンパク質自体を生成することもできます。
野菜、健康的な脂肪と油、肉と魚をたくさん食べますが、炭水化物はありません。炭水化物のサプライヤーは、単に健康的な食品に置き換えられます。
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