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FITMATH- 모두 하나의 피트니스 계산기
Fitmath Fitness Calculator는 건강과 관련하여 정확한 숫자를 제공하여 피트니스 여행을 뚱뚱한 손실 또는 질량을 얻거나 건강하게 생활 할 수있는 체력 여행을 최적화 할 수 있습니다. Fitmath는 피트니스 운동 요법과 영양 계획에 대한 풍부한 정보를 제공합니다.
Fitmath는 자신에 대한 피트니스 데이터를 수집하려는 초보자와보다 진보 된 피트니스 애호가를 동등하게 수집하려고합니다. 그것은 BMI, 이상적인 체중 및 심박수와 같은 기본 계산기에서 BMR, TDEE 및 체지방의 고급 계산기에 이르기까지 다릅니다.
사용 가능한 계산기 :
체질량 지수 (BMI)
기저 대사율 (BMR)
총 일일 에너지 소비 (TDEE)
이상적인 무게
최대 심박수 (MHR)
목표 심박수 (THR)
칼로리 부족/과잉
거시 영양소 분할 (단백질, 지방, 탄수화물)
체지방 추정 (미국 해군 및 YMCA)
린 체질량 (LBM) 추정
알려진 체지방의 몸의 몸량 및 BMR
단백질 섭취
크레아틴 섭취
신체 표면적
기타 기능 :
안드로이드 디자인 지침이 이어졌습니다
제국 및 메트릭 단위에 대한 지원
모든 개념을 설명하는 각 섹션에 대한 포괄적 인 도움
많은 계산기 BMR, TDEE, 체지방, 최대 및 대상 심박수 등의 다중 공식.
계산 된 TDEE (총 일일 에너지 소비)는 체력 수준에 매우 정확합니다. TDEE는 또한 매크로 분할 계산기의 입력으로 사용됩니다. 매크로 스플릿 계산기는 일반적인 피트니스 목표, 맞춤 목표, 부족/과잉 계산기, 케토, 바디 빌더, 존식이 및 맞춤형 영양 분할과 같은 일반적인 영양 계획을 지원합니다.
심박수 계산기는 심장 혈관 체력에 매우 중요합니다. 그들은 작은 워밍업, 지구력 훈련, 지방 연소 또는 고강도 간격 훈련 (HIIT)이면 운동의 목표 심박수를 결정하는 데 유용 할 것입니다.
더 유용한 계산기가 작품에 있습니다! 앱이 유용하고 향후 앱 개발을 지원하려면 간단한 앱 구매 ( '기부'메뉴에서 기부금을 기부하는 것을 고려하십시오. 계산기에서 실수를 찾으면 정보와 함께 이메일을 보내 주시면 즉시 수정하겠습니다. 또한 기능 요청을 보내고 앱에서보고 싶은 다른 계산기와 더 나은 방법에 대해 알려줄 수도 있습니다. 나는 건강과 피트니스에 열정을 가지고 있으며이 앱을 최선으로 만들고 싶습니다.
권한에 대한 참고 사항 :
인터넷 : 기부를 원하는 경우 앱 청구를 위해.
자동 판매기 : 기부를 원하는 경우 앱 청구.
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