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단순한 5 분 건강 활동을 통해 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
단순성 - 건강에서 5 분.
건강 운동과 엄격한식이 요법에 대한 시간이나 징계가 없다고 생각되면 단순성이 당신을위한 것입니다.
Simplifity를 사용하면 단지 3-5 분만 필요한 건강 팩을 통해 정기적 인 건강 활동을 할 수 있습니다.
Simplifity에는 Simplido (운동 및 걷기), Simplieat (건강한 식습관) 및 Simplibreathe (호흡 운동)의 세 가지 주요 범주가 있습니다.
간단한 건강 팩은 운동 (3 분 운동 팩), 걷기 (5 분 파워 워킹 팩), 음식 (음식 습관의 간단한 변화) 및 심호흡 (3 분 테마 심호흡 팩)에 제공됩니다. 이 제안 된 3-5 분의 활동을 하루에 몇 번 몇 분만 있으면 건강하게 만들 수 있습니다.
위의 모든 것에서 활동을 업데이트하고 건강 미터를 사용하여 얼마나 잘 수행했는지 확인할 수 있습니다.
하루 종일 앱을 여러 번 열어야합니다. 그 시간에 할 수있는 건강 팩을 제안하는 적시에 알림을 제공합니다.
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