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Force Fit 언제 어디서나 적합한 간단한 방법입니다.
뉴질랜드 국방군이 피트니스 테스트를 위해 신입 사원을 준비하는 데 도움을주기 위해 디자인 된이 시도 및 테스트 프로그램은 이제 6 주 만에 누구나 훌륭한 일상에 참여할 수 있도록 이용할 수 있습니다.
이 앱은 6 주간의 도전 과제로 집에서 할 수있는 달리기와 간단한 운동이 혼합되어 있습니다. 초보자와 고급 프로그램의 선택은 하루 15 분부터 일상 (길을 따라 몇 일 동안)을 사용하여 자신에게 적합한 수준에서 일할 수 있음을 의미합니다.
그것은 당신이 몸매를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 끝까지 뉴질랜드 해군, 군대 또는 공군에 가입하기위한 기본 체력 요구 사항을 충족 할 준비가되어 있습니다. 매일 일자리를 수행하기 위해 최고 신체 상태에 있어야하는 팀의 일원이되기위한 여정의 시작 일 수 있습니다.
오늘 미션을 피트니스로 만드십시오.
- 초보자 또는 고급 6 주 프로그램 중에서 선택하십시오.
- 수업 워밍업, 운동 및 비디오를 시청하십시오.
- 시간과지도가 실행되거나 경고음 테스트에 도전합니다.
- 통계 및 그래프로 진행 상황을 추적하고 분석하고 그 과정에서 트로피를 잠금 해제하십시오.
- 교육 데이터를 쉽게 내보내므로 피트니스 전문가와 쉽게 진행 상황을 공유 할 수 있습니다.
- 해군, 육군 및 공군에 가입하는 데 필요한 실제 모집 시험 요건에 맞서 싸우십시오.
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