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수천 개의 주문형 운동과 라이브 클래스에서 마스터 필라테스 교사 인 John Garey와 그의 세계적 수준의 강사와 함께하십시오! 새로운 운동이 매주 추가되어 동기 부여를 유지하고, 계속 움직이기위한 도전 및, 라이브 수업을 집에서 JGTV 커뮤니티와 연결하도록합니다.
TRX, CYCLE, 아령, 덤벨, 우물 볼, 트램폴린, 튜브 등을 사용하여 운동 피트니스 운동으로 Pilates를 보완하십시오.
또한 각 클래스에는 팔로우하기 쉬운 썸네일 이미지가있는 다운로드 가능한 PDF 안내서가 제공됩니다.
세계에서 가장 포괄적 인 온라인 필라테스 및 피트니스 스튜디오에 가입하십시오! 필라테스 여행의 모든 단계를위한 운동과 도구가 있습니다.
JGTV는 개혁자, 매트, 의자, 캐딜락, 타워, 스프링 월, 바레 및 TRX를위한 필라테스 운동을 제공합니다. 클래스는 10 분에서 60 분 이상, 낮은 ~ 높은 강도 및 그 사이의 모든 것입니다.
그냥 시작 했어? 진보적 인 초보자의 매트와 개혁자 시리즈는 당신을 위해 설계되었습니다!
경험이 있습니까? 전통적 및 비 전통적인 운동으로 중급 및 고급 운동을 시도하고 다음 장비로 운동을 시작하십시오.
필라테스 강사? 모든 운동마다 참조하기 쉬운 다운로드 메모를 좋아할 것입니다.
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