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#1 aplicativo de transformação feminina
Bem -vindo a Move With Us , o movimento para todos.
Move With Us é um aplicativo de saúde e fitness feminino que fornece os exercícios mais eficazes de casa e academia e guias de refeições personalizados para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Se você deseja perder gordura corporal, construir músculos, esculpir e formar, leve seu Pilates para o próximo nível ou manter seu físico atual - temos algo para você.
A Move With Us foi projetada para ajudar toda mulher a alcançar seu potencial.
Exercícios:
- Treine em qualquer lugar, a qualquer momento, com acesso às opções de exercícios para casa e academia.
-Aulas de Pilates sob demanda guiadas, com opções que variam de escultura e suor até as classes muito necessárias para o vento, o descanso e a recuperação.
- A opção de escolher entre uma divisão de treinamento de 4, 5 ou 6 dias.
- Um planejador de exercícios totalmente personalizável, onde você pode ajustar seu protocolo de treinamento para atender às suas necessidades.
- Acesse nossa biblioteca exclusiva de exercícios com centenas de aquecimentos adicionais, exercícios -alvo, circuitos de escultura, sem exercícios de equipamento, 30 minutos de exercícios HIIT, opções de cardio, finalizadores, desafios de esgotamento e resfriados.
- Regressão, progressão, nenhum equipamento e opções de troca de exercícios para todos os exercícios.
- Demonstrações de vídeo, descrições de exercícios, vídeos explicativos para ajudar no formulário, um recurso de treino e temporizador jogável, opções de troca de exercícios e muito mais. Além disso, você pode rastrear seus pesos, representantes, conjuntos e desempenho!
Nutrição:
- Receba calorias e macros em suas medições e objetivos individuais.
- Acesse opções de guia de refeições personalizadas, criadas para seus objetivos e
preferências.
- Recursos de nutrição interativa, incluindo:
Troca de receita - Encontre novas refeições com calorias e macros semelhantes.
Swap ingrediente - ajuste sua receita alterando os ingredientes individuais sem alterar as calorias.
Filtro de receita - Navegue por toda a nossa biblioteca de mais de 1200 receitas por calorias, macros, restrições alimentares e até categorias de refeições!
Tamanho da porção - cozinhar para mais de um? Aumente suas porções com facilidade através do recurso de tamanho de porção disponível em cada receita.
-Abraçando diversas necessidades alimentares, atendemos a uma ampla gama de preferências, incluindo opções sem leite, sem glúten, sem nozes, sem carnes, sem frutos do mar, vegetarianas e veganas.
- Obtenha acesso à nossa biblioteca de mais de 1200 receitas que se integram perfeitamente ao seu guia de refeições com um toque simples.
- Nosso painel atualiza seus alvos diários de calorias e macronutrientes ao longo do dia para facilitar o rastreamento.
- Gerencie sem esforço sua jornada nutricional com nossa lista de compras interativas, que não apenas captura o Guia de refeições recomendado, mas também acomoda suas adições personalizadas.
Rastreamento de progresso, estabelecimento de metas, suporte e responsabilidade:
- Check-ins com nossos nutricionistas para atualizar suas calorias com base no seu progresso.
- Ferramentas para rastrear sua hidratação diária, etapas, conformidade com sono e nutrição.
- Medições semanais de registro e fotos de progresso.
- Recurso de definição de metas, uma lista de tarefas interativas e reflexão diária.
- Integração com o aplicativo de saúde para sincronizar suas etapas diárias.
Além disso, novos clientes podem desfrutar de uma avaliação exclusiva de 7 dias, que inclui acesso a um programa de exercícios escolhido, guias de refeições personalizados e outros conteúdos exclusivos no aplicativo. Após o término do teste do programa, não há conversão automática em uma assinatura paga. Você decide o que vem a seguir, sem surpresas ou taxas ocultas. Observe que nossa associação à Platinum e coma com a associação dos EUA não inclui uma opção de avaliação gratuita no momento.
Nossa missão é educar as mulheres sobre fitness e nutrição para construir mentes, corpos e hábitos fortes. Gostaríamos de recebê -lo em nossa comunidade global e ajudá -lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Move With Us é gratuito para baixar e oferece uma platina e coma conosco.
Mova -se e coma conosco o ano todo!
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Ao escolher a Academia, os jogadores podem escolher de acordo com seu estilo de jogo e preferências.
No nosso site, pode descarregar facilmente a versão mais recente do Move With Us! Não é necessário registo ou SMS!
