

眼睛健身是一个针对眼部健康练习的软件
我们每天消耗的大量信息使我们的眼睛一直在疲劳,因此您开始感到眼睛疲劳。许多眼睛问题的根本原因是过度劳累。即使您的视力正常,您的眼睛也应该休息。否则,在大量工作之后,您可能会出现干眼或红眼睛等症状,并且缺乏远见。而且,如果您的视力远非完美,那么眼睛放松就必须做!
该应用程序的Eye Exercises和培训(包括瑜伽,模式刺激,立体声图像以及Bates和Corbett方法)非常简单,不需要很多时间。但是请记住,简单是最终的复杂性。请首先仔细阅读每个练习的描述。如果说明说运动应该是顺利的,那很重要。如果您看到呼吸说明,请注意并关注它们。如果您始终牢记这样的细微差别,那么您的练习和休息将是最有效的。
请注意,此应用不仅提供了练习描述,还提供有关培训时间的通知,并提醒人们放松身心。我们强烈建议使用这些功能,因为当您在计算机上工作时,重要的是要让眼睛休息很重要。如果您有视力问题,则需要每小时休息。
这种运动的暂停(约5分钟)不会花费太长时间,一旦您的眼睛放松,您将很容易补偿这些最小的时间损失。
实践使完美。持续培训将改善您的视野!
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