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呼吸开花
Isha Kriya是一种简单但有力的指导性冥想，以确保清晰，健康和喜悦。这种冥想可以由12岁以上的任何人实践。
“ isha”是指哪些是创造的来源。
“ Kriya”是指对此的内在行动。
Isha Kriya的日常练习仅需12分钟，将帮助您重新组织精力并提供：
增强的清晰度
改善了健康
焦点和能量增加
更大的繁荣和和平与喜悦的状态
这种冥想是由瑜伽士萨德古鲁（Sadhguru）设计的。
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