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★免費的每日瑜伽插件
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★簡介★
本次會議是在一系列標準座椅上設計的，包括前彎，向後彎曲和軀幹拉伸。在這屆會議中，人們非常需要注意舒適的伸展運動。
座位瑜伽常規的訓練目標不僅是為了幫助您管理標準的瑜伽體式體式，還可以增強關節的靈活性並減少腰部和腹肌中的脂肪。
您的ABS區域中的器官將從本次會議中受益匪淺。在不斷練習包括體式的體式後，您的腎臟，腎上腺和腸的功能會更好。這些器官既計算營養的吸收和對周圍環境的自我調整。通過更有意識的控制呼吸，您的呼吸系統將得到提高。
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