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宴會舞是一對舞蹈舞，一個伴侶帶領，另一個伴侶接下來

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宴會舞是一對舞蹈舞，一個伴侶帶領，另一個伴侶則接下來。宴會廳的舞蹈有許多不同類型的舞蹈，主要兩種是流暢的風格和拉丁/節奏風格。

宴會廳舞的主要風格是國際風格和美國風格。 Rumba，Mambo，Cha Cha，Waltz，Foxtrot Dances是世界各地最受歡迎的宴會廳舞蹈類型。

感性探戈是在20世紀引入的，起源於南美。它可以在公開的擁抱中跳舞或親密擁抱。

華爾茲（Waltz）是一種優雅，優雅的舞蹈，使它看起來好像舞者在地板上滑行。它跳舞到節奏緩慢，涉及漫長而流動的動作。

這本關於舞廳舞蹈的書與市場上的許多其他人有所不同，因為它並沒有開始教讀者如何跳舞，因為市場僅充滿了這樣的書。

不，這是一項運動的概述，並為讀者提供了多種信息，以支持發燒友和好奇。

舞廳舞是一種有趣的愛好，您可以在這裡結識其他人並進行一些運動。

他的舞廳舞蹈有效良好記錄了。當您考慮到舞廳舞中所有的轉彎，步入和操縱時，它才能歸結為常識，您將在與伴侶的一次會議中燃燒很多卡路里。

宴會廳舞蹈的運動益處適用於所有年齡段，這是將其作為一種鍛煉形式的另一個有吸引力的理由。宴會廳舞通常不被視為運動，這首先是鍛煉，這有助於這種體育鍛煉的樂趣。

這是您與伴侶舞廳跳舞的幾種運動好處。

1。靈活性

靈活性是宴會廳跳舞的關鍵運動好處。這樣做的原因是，許多此類舞蹈步驟自動要求進行大量拉伸和彎曲的動作。

2。力量

宴會廳舞蹈有助於力量積累的方式是迫使舞者的肌肉抵抗自己的體重。例如，宴會廳的舞蹈涉及快速轉彎，旋轉和橫向的使用。尤其是男性舞者在必須將女性伴侶抬高到頭頂的時候，才能真正增加腿部肌肉力量。

3。耐力

您需要進入宴會廳舞所需要的強度使這種運動形式成為建立耐力的特別有效手段。每次您與伴侶跳舞並進行快速步驟，升降機或曲折和轉彎時，您都可以使自己能夠以越來越少的疲勞來完成這些操作。

4。心理健康

研究恢復了常識：與他人在一起建立您的社會聯繫，社交社交有助於積極的前景和更高的自信心。參加宴會廳舞蹈課是一種實現這一目標的方式。

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