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Sadhguru的指導和智慧

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免費的瑜伽練習

健康瑜伽 - 一種激活關節中能量結節並鍛煉肌肉的簡單方法，使整個系統變得輕鬆。

瑜伽以進行免疫力 - 實踐可幫助增強您的免疫力和肺活量

成功的瑜伽 - 垂直脊柱對應於進化能力的飛躍。這種簡單的做法使脊柱保持健康和活躍，自然會帶來成功。

整體健康狀況的瑜伽 - 瑜伽Namaskar是一個簡單而強大的過程，可激活腰部區域並沿著脊柱增強肌肉，以防止由於老化而導致脊柱塌陷。

和平瑜伽 - 納迪·舒德（Nadi Shuddhi）的實踐清潔了納迪斯（Nadis），這是pranic能量流動的途徑，導致了平衡的系統和心理健康。

歡樂的瑜伽 - 納達瑜伽 - 聲音或混響的瑜伽 - 可讓您發出創造喜悅內部氣氛的聲音，使其自然而然。

內心探索的瑜伽 - 尚巴維·穆德拉（Shambhavi Mudra）是一個簡單，輕鬆的過程，可以增強您的看法，並使您接受生活通常被稱為恩典的維度。

瑜伽為愛 - 手掌中的許多神經末梢使它們非常敏感。通過將它們放在Namaskar，您可以將化學反應更改為寄養愛情。

引導冥想

Isha Kriya - 學習由Sadhguru設計的12分鐘的免費指導冥想。 Isha Kriya的日常實踐有助於帶來健康，活力，和平與福祉。

Sadhguru存在 - 每天下午6:20通過7分鐘的導遊體驗Sadhguru的存在。

無限冥想 - 由Sadhguru設計，這種15分鐘的無限引導的冥想在一個人的能量中創造了穩定和平衡，並且可以使一個人成為無限的體驗。

chit shakti冥想 - 利用思想的力量來創造一個人一生中想要的東西，稱為chit shakti。這四種由Shakti指導的冥想將幫助您表現出生活中的愛，健康，和平與成功：

- chit shakti冥想愛

-Chit Shakti健康冥想

-Chit shakti和平冥想

-Chit shakti冥想成功

在線內部工程 - 七個90分鐘的會議賦予了古代瑜伽科學的強大工具，並有可能改變您的生活，行為和體驗生活的方式。

醒來時，新的警報功能將通過喚醒Nirvana Shatakam，Guru Paduka Stotram等頌歌來幫助您開始積極的注意。通過該應用程序，通過ISHA的聲音訪問整個聖歌和音樂庫。

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