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quitSTART可以幫助您跟踪自己的行為並保持無菸。
quitSTART是一個免費的應用程序，適用於想要戒菸的人。該應用程序採用有關吸煙歷史的信息，並為您提供量身定制的技巧，靈感和挑戰，以幫助您變得無菸並過著更健康的生活。
quitSTART可以幫助您：
•準備戒菸的提示和信息，以準備您變得無菸
•監視您的進度並賺取無菸里程碑和其他成就的徽章
•如果您滑倒並抽煙，請恢復正軌
•以健康的方式管理渴望和情緒不良
•分散自己對遊戲和挑戰的渴望
•在退出套件中存儲有用的技巧，靈感和挑戰
•通過社交媒體分享您的進度和喜歡的技巧
quitSTART是Sugkfree.gov的產物，Gov是由國家癌症研究所的煙草控制研究部門與美國食品和藥物管理局合作創建的，並提供了煙草控制專業人員，戒菸專家和前煙民的投入。
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