Offline
قم ببناء صدر وأذرع رائعة عن طريق التدريب من 0 إلى 100 تمرين تمتد في 10 أسابيع
تمرينات تمرينات الأسلحة هي مفتاح الأسلحة المنغنى وصدر أقوى. سيأخذك هذا التطبيق إلى هناك ويدربك على القيام بـ 100 تمرينات في 10 أسابيع!
- سهل الاستخدام: يخبرك مدرب الصوت بموعد البدء ومتى تستريح
- استمع إلى موسيقاك أثناء تمرينك
- كسب انتصارات وشارات لإبقائك متحمسًا
- 3 مستويات للياقة للمبتدئين والمتوسطين والخبير (تمرينات الضغط المضادة ، تمرينات تمرينات الركبة ودفع تمرينات كاملة على الجسم)
- بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق 10 دقائق فقط في اليوم ، 3 أيام في الأسبوع لمدة 10 أسابيع!
تم تصميم هذا التطبيق من قبل خبراء اللياقة البدنية لتحصل على هدفك أسرع طريقة ممكنة. هناك صور وإرشادات إرشادية لتعليمك تمرينان تمرينان على ما يرام ، والزيادة التدريجية في الممثلين مثالية لكل مستوى اللياقة.
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 100 pushups: 0 to 100 push ups! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
