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Patellar Tendonitis .

Es ist am häufigsten bei Sportlern, deren Sprung ist. Andere sich wiederholende Aktivitäten wie Laufen, Gehen oder Radfahren können ebenfalls zu Patellar Tendonitis führen. Diese Aktivitäten belasteten die Patellarehne wiederholt. Dies führt dazu, dass sich die Sehne entzündet. Diese App besteht aus Ursachen, Symptomen und Behandlung der Patellar -Tendinitis. Es besteht aus 20 animierten benutzerfreundlichen Übungen, die dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, wodurch die gemeinsame Stabilisierung erhöht und die Schmerzen verringert werden. Diese Übungen werden ausführlich gezeigt, damit Sie sie leicht verstehen und ausführen können. Exercises: Mobilizaton Exercises,Self-Mobilization Downward Knee Cap Push,Self-Mobilization Upward Knee Cap Pull,Self-Mobilization Inward Knee Cap Push,Self-Mobilization Outward Knee Cap Pull,Hamstring Stretching,Quadriceps Stretching,Calf Stretching,Hip Abduction,Terminal Knee Extension,SLR,Quadriceps Sets,Wall Slides,Step-Ups,Resisted Knee Extension,Decline Hocke, Kniestabilisierungsübungen, Knieerweiterung mit Theraband, Knieabduktion mit Theraband, Knieflexion mit Theraband, Kniezusatz mit Theraband Diese Anwendung ist nicht für medizinische oder rechtliche Entscheidungsfindung gedacht oder sollten sich beispielsweise in einer medizinischen Situation in einer medizinischen Situation in einer medizinischen Situation in Verbindung setzen.