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Patellar Tendonitis 애니메이션 연습.
점프하는 선수들에게 가장 흔한 상태입니다. 달리기, 걷기 또는 사이클링과 같은 다른 반복적 인 활동은 또한 Patellar Tendonitis 으로 이어질 수 있습니다. 이러한 활동은 슬개골 힘줄에 반복적 인 스트레스를줍니다. 이것은 힘줄이 염증을 일으킨다. 이 앱은 원인, 증상, 슬개골 건염 치료로 구성됩니다. 그것은 근육을 강화하는 데 도움이되는 20 개의 애니메이션 사용자 친화적 운동으로 구성되어 관절 안정화를 증가시키고 통증을 줄입니다. 이 연습은 자세히 설명되어있어 쉽게 이해하고 수행 할 수 있습니다. 운동 : 모빌리자톤 운동, 자체 운동 하향식 무릎 캡 푸시, 자체 운동 상향 무릎 캡 풀,자가 운동 안쪽 무릎 캡 푸시, 자체 조항 외부 무릎 캡 풀, 햄스트리프 스트레칭, 송아지 스트레칭, 힙 삭제, 터미널 무릎 확장, 슬레더, 쇠퇴, 벽 슬라이드, 저항, 저항력 스쿼트, 무릎 안정화 운동, 테이블을 사용한 무릎 연장, 테이블을 사용한 무릎 납치, theraband를 사용한 무릎 굴곡,이 응용 프로그램은 의료 또는 법적 의사 결정에 사용되지 않거나 의학적 긴급 상황에있을 때 응급 응답 911에 연락해야합니다.
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