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Die Fitness-App mit -Wilks-Taschenrechner-Sinclair-Rechner-1 Rep Max
Max Weight ist ein Muss für jeden Bodybuilder- oder Fitness -Stammgäste. Es wird schließlich in eine Anwendungssuite mit einer Vielzahl von Funktionen für Bodybuilder und Gymnasium hinzugefügt. Navigieren Sie mit der All New User Interface zwischen den Funktionen, indem Sie den Finger von links nach rechts schieben oder auf das Max Weight klicken.
Max Weight gibt Ihnen jetzt:-
Wilks -Festigkeitsrechner
-Verwenden von Wilks -Koeffiziententabellen und berechnet die Stärke Ihrer Wilks.
-Unterstützung für die Junior- und Masters -Klasse unter Verwendung von Foster- und McCulloh -Alterskoeffizienten
-Coefficients, die wie von International PowerLifting Federation (IPF) empfohlen werden, verwendet.
Sinclair -Rechner
-Verwenden Sie die Sinclair -Koeffizientenformel und berechnet Ihre Sinclairs -Summe.
-Sinclairs-Formel-Updates für 2013-2016
-Support für die Masters-Klasse unter Verwendung von Malone-Meltzer-Alterskoeffizienten.
-Coefficients wie von International Gewichtheben Federation (IWF) verwendet.
Ein Repräsentant Max Calculator
Es schätzt Ihre Gewichtheberkapazität für 1 Max -Wiederholung und verschiedene Wiederholungen genau. Dieser Taschenrechner kann für zusammengesetzte Übungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Langhantel oder für isolierte Übungen unter Verwendung von Hanteln verwendet werden.
Es funktioniert durch Schätzung der Daten, die Sie bereits jetzt haben. Geben Sie das Gewicht ein, das Sie in die Wiederholungskästchen anheben und die Gewichtsschätzungen für verschiedene Wiederholungssätze überprüfen können.
Es hilft Ihnen, sicher zu sein, indem Sie einen Schätzung geben, wie viel Sie anheben können, ohne es tatsächlich zu versuchen. Es verhindert Körperschäden und Muskelzüge, die normalerweise auftreten, wenn Sie schwer heben, als Sie sollten, indem Sie Ihre Übungsbewegungen beeinträchtigen. Für genaue Ergebnisse empfehle ich, Wiederholungen zwischen 3 und 10 zu verwenden.
Stellen Sie immer eine ordnungsgemäße Sicherheit bei einem Spotter sicher, während Sie Gewichte im Fitnessstudio anheben. Diese App ist so konzipiert, dass sie das Gewichtsheben sicherer machen, aber Sie garantieren Ihnen oder der Sicherheit eines anderen. Diese Berechnungen sind nur Schätzungen und können für bestimmte Personen ungenau sein.
Version -3.0 - 21/SEP/2013
-Alle neue Benutzeroberfläche.
-Wilks -Rechner (PowerLifting)
-Sinclairs Gesamtrechner (Gewichtheber)
-Browrowse Top Bodybuilding Sites
Version 2.01-03/Aug/2013
-Complete eine neue Schnittstelle mit mehr Ergebnissen im Einzelbildschirm.
-Alle Wiederholungen von 1 bis 20 hinzugefügt.
-Tabs für einfache Navigation hinzugefügt.
-MEMER MEHREN SCHAFFEN SCHAFTEN.
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