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-wilks 계산기 -Sinclair 계산기 1 Rep Max가있는 체육관 앱
Max Weight 보디 빌더 또는 체육관 규칙을위한 필수 앱입니다. 결국 보디 빌더 및 체육관 규칙을위한 다양한 기능이 추가 된 응용 프로그램 제품군으로 바뀌고 있습니다. 모든 새로운 사용자 인터페이스를 사용하면 손가락을 왼쪽에서 오른쪽으로 미끄러 뜨려 기능 사이를 탐색하거나 Max Weight 아이콘을 클릭하십시오.
Max Weight 이제 당신에게 제공합니다 :-
윌크스 강도 계산기
-Wilks 계수 테이블을 사용하면 Wilks 강도를 계산합니다.
-Foster 및 McCulloh 연령 계수 사용, 주니어 및 마스터 클래스 지원
-국제 파워 리프팅 연맹 (IPF)이 권장하는대로 사용
싱클레어 계산기
-inclair 계수 공식을 사용하면 Sinclairs 총계를 계산합니다.
-Sinclairs 2013-2016의 공식 업데이트
-Malone-Meltzer 시대 계수를 사용하는 마스터 클래스 지원.
-국제 역도 연맹 (IWF)이 권장하는대로 사용되는 코호티드.
하나의 반복 최대 계산기
1 Max Rep 및 다른 담당자의 역도 용량을 정확하게 추정합니다. 이 계산기는 벤치 프레스, 데드 리프트, 스쿼트, 바벨과 같은 복합 운동 또는 Dumbells를 사용한 고립 된 운동에 사용할 수 있습니다.
이미 현재 데이터를 추정하여 작동합니다. 반복 상자에서 들어 올릴 수있는 무게를 입력하고 다른 반복 세트에 대한 무게 추정치를 확인하십시오.
그것은 실제로 시도하지 않고 얼마나 많이 들어 올릴 수 있는지에 대한 견적을 제공함으로써 안전하게 도와줍니다. 운동 운동을 타협함으로써 보통 발생하는 신체 손상과 근육 당김을 방지합니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 3에서 10 사이의 반복을 사용하는 것이 좋습니다.
체육관에서 웨이트를 들어 올리면서 스팟 터가있을 때 항상 적절한 안전을 보장하십시오. 이 앱은 역도를 더 안전하게 만들도록 설계되었지만 다른 사람의 안전도 보장합니다. 이러한 계산은 추정치 일 뿐이며 특정 개인에게는 부정확 할 수 있습니다.
버전 -3.0-21/SEP/2013
-모든 새로운 사용자 인터페이스.
-Wilks 계산기 (PowerLifting)
-Sinclair의 총 계산기 (역도)
-브로우스 최고 보디 빌딩 사이트
버전 -2.01-03/Aug/2013
-단일 화면에서 더 많은 결과와 함께 새 인터페이스를 구성합니다.
-1-20의 반복이 추가되었습니다.
손쉬운 탐색을 위해 TAB가 추가되었습니다.
-곧 업데이트 될 더 많은 기능이 있습니다.
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