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您会得到一日杂货清单，以决定早餐，午餐和晚餐。
我们启动了PCOS应用程序，以帮助您获取有关PCOS饮食时所需食物的全面信息。您将获得一天的杂货清单，以决定早餐，午餐和晚餐。在练习PCOS的同时，建议避免使用高糖水平的高GI（聚糖指数）食品。
此外，您应该避免乳制品，大豆产品和坏脂肪。实际上，您应该开始吃绿叶蔬菜，水果，有机肉以及彩色和白色蔬菜。确保您吃全麦食品而不是加工食品。而且，全谷物水果将维持胰岛素和血糖水平。但是，饮食计划是安全的，但我们仍然建议您咨询医生并指导。
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