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對於您工作,旅行或瘋狂忙碌時的絕佳常規!
再也沒有理由不鍛煉!
與專家合作,我們的團隊已經為Wherever Workout應用程序提供了出色的練習和完整的例程,這些練習和整個例程是為您的工作,旅行或瘋狂忙碌的時候設計的! Wherever Workout都不會試圖替代您的日常工作;取而代之的是,這是在其他日子裡生活在健康狀態的情況下。
Wherever Workout都可以選擇鍛煉的情況。您是否卡在辦公室裡?你只有15分鐘嗎?你在酒店嗎?您只是在家中只有一組啞鈴嗎?您是否卡在飛機座位上並需要伸展?它具有適用於所有事物的例程,從簡單的拉伸到使您感到鬆散和快樂,再到快速的艱苦鍛煉,因此當您回到常規的例程時,您不會從頭開始。
為了設計這些例程,我們談論的是,無論您身在何處,都知道保持健康。例如加里·博蒙特(Gary Beaumont),他是一名前英國軍事體育訓練教練,並創作了一些令人驚嘆的演習,使保持身材保持最大關注。他的鍛煉習慣鍛煉整個身體,不僅是膚淺的區域,還為您提供了廣泛的適應性程序。
所以檢查一下。再也沒有藉口不再鍛煉了。
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