Offline
احصل على تطبيق التمرين لمدة 7 دقائق لـ Power 20 للتمرين المكثف الذي يمكنك القيام به في أي مكان.
"هذا هو أفضل تمرين مدته 7 دقائق رأيته حتى الآن."
عندما تكون قصيرًا في الوقت المحدد ولكنك تريد طريقة تم إثباتها علمياً للتمرين ، ستحتاج إلى استخدام هذا التطبيق. تسعى جميع تطبيقات Power 20 لتكون الأفضل في فئتها ، مع البحث والتطوير.
يوفر هذا الإصدار المجاني من تمرين Power 20 لمدة 7 دقائق التمرين القياسي لمدة 7 دقائق. لإلغاء قفل القلب وتقوية الإجراءات ، احصل على الإصدار المحترف!
- التدريبات المكثفة لمدة 7 دقائق
- اختر التعزيز أو القلب أو المخلوط
- أثبتت فعاليتها
- احصل على الرسوم المتحركة
- اختر 1 أو 2 أو 3 أو 4 فترات من التدريبات لمدة 7 دقائق
-تنسيق القوة الحائزة على الجوائز 20 المطبق على التمرين لمدة 7 دقائق.
يمكن أن يرافق التمرين لمدة 7 دقائق طريقة Power 20. تحقق من ذلك على: http://power20method.com/
تريد المزيد من التدريبات؟ تحقق من النسخة الكاملة من Power 20 للحصول على العديد من التدريبات بما في ذلك AB و Butt و Cardio و Leg و Prenatal و Clire-Body.
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 7 Minute Workout - Free! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
