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Esta versão gratuita do treino de 7 minutos do Power 20 oferece o treino padrão de 7 minutos. Para desbloquear as rotinas de cardio e fortalecimento, obtenha a versão Pro!
- exercícios intensos de 7 minutos
- Escolha o fortalecimento, cardio ou misturado
- comprovado eficaz
- Obtenha animações guiadas
- Escolha 1, 2, 3 ou 4 intervalos de exercícios de 7 minutos
-Formato premiado Power 20 aplicado ao treino de 7 minutos.
O treino de 7 minutos pode acompanhar o método Power 20. Confira em: http://power20method.com/
Quer mais exercícios? Confira a versão completa do Power 20 para vários exercícios, incluindo rotinas AB, Butt, Cardio, Leg, pré-natal e de corpo inteiro.
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