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US Navy Body Fettrechner
US Navy Body Fettrechner
Dieser Körperfettrechner verwendet die Höhen- und Umfangsmethode, die von der US -Marine verwendet wird, um den Prozentsatz des Körperfetts zu messen. Dies ist die einfachste und schnellste Technik zur Schätzung Ihres Prozentsatzes an Körperfett. Das US Marine Corps und die US -Armee verwenden diese Methode ebenfalls. Während einer US Navy -Studie wurde gezeigt, dass es so genau ist wie die Skinfold -Tests mit Bremssattel, jedoch mit einem niedrigeren Standard -Schätzfehler. Alles, was erforderlich ist, ist das Maß. Nach den genauen Messungen werden die folgenden Formeln verwendet, um den Körperfettanteil zu berechnen.
Tags: BMI (Body Mass Index), BMR (Basalstoffwechselrate) und tägliche Berechnung der Kalorienbedürfnisse
Vorteile und Einschränkungen des BMI:
Die Hauptvorteile von BMI als Körperfettanzeige sind:
BMI ist sehr einfach zu messen. Es sind nur zwei Parameter erforderlich, Größe und Gewicht, die von gewöhnlichen Personen leicht gemessen werden können.
Da es als allgemeiner Standard für das Messen von Körperfett akzeptiert wird, kann eine Person ihre Gesundheit mit anderen vergleichen.
Die Grenzen des BMI sind:
BMI kann nicht zwischen Körperfett und Muskeln unterscheiden. Ein Körperbauer kann sich also im BMI -Maßstab als fettleibig empfinden.
Alter und Geschlecht werden bei der BMI -Messung nicht berücksichtigt. Die Analyse des BMI variiert daher mit diesen Parametern.
Obwohl keine Online -Methode Ihnen eine genaue Messung Ihres Körperfetts ermöglichen kann, gibt die von US Navy entwickelte Taillenumfangsmethode eine viel bessere Vorhersage.
Nutzungsbedingungen
Haftungsausschluss: Diese Taschenrechner ersetzen möglicherweise nicht den Rat eines Arztes und sind nur für Bildungszwecke hier. Sie werden am besten verwendet, um Ihre allgemeine Richtung zu verfolgen, anstatt eine genaue Messung, da sie Schätzungen sind und sich auf Daten stützen, die verallgemeinert sind und nicht auf eine Person für Empfehlungen zum Gewichtsverlust oder zur Gesundheit angewendet werden können. Bitte beachten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater für individuelle Empfehlungen. In keiner Weise sind LMF -Dienste für Probleme verantwortlich, die aufgrund der Verwendung dieses Taschenrechners oder der darin enthaltenen Beratung auftreten können.
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