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Obtener control sobre las respuestas fisiológicas y psicológicas al estrés
Tactical Breather se puede utilizar para obtener el control sobre las respuestas fisiológicas y psicológicas al estrés. A través de la práctica y el entrenamiento repetitivos, cualquiera puede aprender a obtener el control de su frecuencia cardíaca, emociones, concentración y otras respuestas fisiológicas y psicológicas a su cuerpo durante situaciones estresantes. Esto puede beneficiar dramáticamente a los soldados durante las situaciones de combate estresantes. Muchas de las técnicas enseñadas en esta aplicación fueron proporcionadas por el teniente coronel Dave Grossman de su libro "Sobre el combate: la psicología y la fisiología del conflicto mortal en la guerra y en la paz".
Características:
- Introducción narrativa a los beneficios de la respiración táctica
- Tutorial sobre cómo usar la respiración táctica
- Modo de práctica para ayudarlo a aprender
- Página de configuración para cambiar las preferencias de género y gráficos de voz
- Página de extracto proporcionada por el teniente coronel Dave Grossman que muestra varios capítulos de su libro
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