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¡Aumenta tus glúteos y tonifica de tu casa o gimnasio!
En la aplicación MadyFit puede encontrar el programa y el plan de comidas que mejor se adapte a su estilo de vida y al equipo que tiene disponible.
Todos los programas se basan en evidencia científica y específicamente diseñados para aumentar las nalgas y las piernas. Cada uno de ellos incluye rutinas de la parte superior del cuerpo. Los programas duran 8 semanas y sus continuaciones continuarán apareciendo, donde la estructura del
entrenamientos para seguir progresando.
Programas actuales:
• Guía de glúteos y guía de glúteos 2.0
• Guía de hogar y guía para el hogar 2.0
• Guía del hogar más fuerte
Cada programa de barra y placa (GG, GG 2.0, HGS) incluye una sección informativa con +8,000 palabras, donde aprenderá una tonelada sobre cómo llevar sus entrenamientos al siguiente nivel y aprovecharlos al máximo. Desde los conceptos básicos de cómo "alcanzar el fracaso" y cuándo ir al fracaso, hasta cómo respirar cuando se levanta pesado para mantener la columna segura.
La comida es clave cuando se trata de aumentar los músculos y perder grasas, por lo que en MadyFit encontrarás planes semicustomizados de comidas omnívoras, vegetarianas y veganas; Todo hecho por el nutricionista de nuestro equipo. MadyFit también incluye una sección para ingresar su progreso que se ampliará, y otro donde encontrará postes de blog con información que puede ser útil en su vida en forma.
Si tiene alguna pregunta, puede leer las preguntas más frecuentes yendo al sitio web oficial de MadyFit .
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