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Augmentez vos fessiers et tonitez votre maison ou votre gymnase!
Dans l'application MadyFit , vous pouvez trouver le programme et le plan de repas qui convient le mieux à votre style de vie et à l'équipement dont vous disposez.
Tous les programmes sont basés sur des preuves scientifiques et spécialement conçus pour augmenter les fesses et les jambes. Chacun d'eux comprend des routines du haut du corps. Les programmes durent 8 semaines et leurs continuations continueront d'apparaître, où la structure de la
entraînements pour continuer à progresser.
Programmes actuels:
• Guide du fessier et guide fessier 2.0
• Guide de la maison et guide de la maison 2.0
• Guide de la maison plus fort
Chaque programme de haltères et de plaques (GG, GG 2.0, HGS) comprend une section informative avec +8 000 mots, où vous apprendrez une tonne sur la façon de faire passer vos séances d'entraînement au niveau supérieur et de tirer le meilleur parti d'eux. Des bases de la façon de «réaliser l'échec» et du moment d'échec, à la façon de respirer lors de la mise en sécurité de votre colonne vertébrale.
La nourriture est essentielle lorsqu'il s'agit d'augmenter les muscles et de perdre de la graisse, c'est pourquoi chez MadyFit vous trouverez des plans de repas omnivores, végétariens et végétariens semi-personnalisés; Tous fabriqués par la nutritionniste de notre équipe. MadyFit comprend également une section pour saisir vos progrès qui seront élargis, et un autre où vous trouverez des articles de blog avec des informations qui peuvent être utiles dans votre vie.
Si vous avez des questions, vous pouvez lire les questions les plus fréquemment posées en vous rendant sur le site officiel de MadyFit .
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Sur notre site Web, vous pouvez facilement télécharger la dernière version de MadyFit! Aucune inscription ni SMS requis !
