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¿Quieres poder hacer 100 flexiones? ¡Puedes hacerlo! Ser más fuerte
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¿Quieres poder hacer 100 flexiones? Suena imposible pero se puede hacer. ¡Puedes hacerlo!
El curso de entrenamiento de 100 flexiones será más fuerte es su entrenador de acondicionamiento físico personal para las flexiones. Si comienza a entrenar en este programa, puede hacer flexiones 100 veces seguidas en 6-10 semanas. No es tan difícil como parece. Será necesario hacer los entrenamientos apropiados.
★ Los entrenamientos se dividen en 11 programas dependiendo de su entrenamiento deportivo. Simplemente elija el programa adecuado para usted. Recomendamos usarlo en complejo con el programa de ser un ciclo más fuerte. Combinando todos los programas del ciclo (50 pull-ups, 300 sentadillas, 300 sentadillas) obtendrá un cuerpo fuerte y saludable en un tiempo récord.
¡No seas vago, haga ejercicio y estés sano! La aplicación 100 flexiones incluye la próxima funcionalidad (características):
? 11 programas de entrenamiento de 0 a 100 flexiones
? Estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de flexiones, programa actual, estado y medallas)
? copia de seguridad y restauración de datos al servidor remoto
? La función de recordatorio te ayuda a no perderte un entrenamiento
? Una función de estadísticas de almacenamiento en la nube para un fácil almacenamiento y transferencia de estadísticas personales
? calentamiento antes de los entrenamientos y estiramientos después
? la posibilidad de cambiar un programa en una sesión de capacitación sin éxito
? La historia de tus flexiones
Reglas del programa: Antes de comenzar el entrenamiento, pase la prueba. El objetivo de la prueba es determinar el número máximo de flexiones que puede hacer en una fila. Luego, según el resultado de la prueba, eligió el programa y inicie el entrenamiento. Presione el botón después de cada enfoque para mostrar el temporizador para descansar (puede descansar en un tiempo recomendado o cambiarlo de acuerdo con sus sentimientos). Siga el modo de descanso y la nutrición adecuada.
Ejemplo: en la prueba hiciste 43 flexiones. Elija del programa Lista 41-45 veces. No olvide tener 2 días de descanso después de la prueba para recuperarse. Si tiene sugerencias o deseos para nuestras aplicaciones, escríbanos utilizando la dirección de correo electrónico que puede encontrar en los contactos.
Hay una publicidad en la aplicación, puede apagarla utilizando en las compras de aplicaciones.
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