Offline
운동 트레이너. 50 개의 풀업을 할 수 있습니다!
50 풀업 교육 프로그램 : 집에서 힘과 체격을 빠르게 개발
주요 기능 :
11 운동 프로그램
빠른 통계 (현재 평균 풀업 수, 활성 프로그램, 상태 및 메달 추적)
훈련 기록 로그
데이터 백업 및 원격 서버 데이터 복원
운동을 놓치지 않도록 알림 기능
개인 통계의 쉽게 백업 및 전송을위한 클라우드 스토리지
각 운동 전에 워밍업 운동
도전하는 세션 중에 다른 프로그램으로 전환하는 능력
프로그램 지침 : 교육을 시작하기 전에 피트니스 테스트로 시작하여 단일 세트에서 최대 풀업 수를 결정하십시오. 시험 결과를 바탕으로 적절한 교육 프로그램을 선택하고 여행을 시작하십시오. 각 세트 후에 휴식 기간 (권장 시간 또는 필요에 따라 조정)에 타이머를 사용하십시오. 최적의 결과를 위해 정기적 인 휴식 일정과 균형 잡힌식이 요법을 유지하십시오.
예를 들어, 10 개의 풀업을 수행 할 수있는 경우 9 ~ 11 회 반복을 대상으로하는 프로그램을 선택하십시오. 회복을 위해 초기 테스트 후 2 일 동안 휴식을 취하십시오. 이 프로그램은 최대 50 개의 풀업을 달성 할 수 있도록 설계되었습니다. 노력이 필요하지만이 목표는 앱에서 매우 달성 할 수 있으며, 이는 운동 루틴을 단순화합니다.
대부분의 개인은 10 개 미만의 풀업을 수행 할 수 있으며 15 명 이상을 할 수있는 사람은 거의 없습니다. 교육 프로그램을 사용하면 풀업 수를 늘릴 수 있습니다. 우리의 프로그램은 모든 사람이 최대 30 개의 풀업에 도달하고 심지어 헌신적으로 50에 도달 할 수 있도록 구성되어 있습니다. 지침을 따르면 일주일 이내에 결과를 느끼기 시작할 것입니다.
앱에는 광고가 포함되어 있습니다. 광고를 제거하려면 인앱 구매를 고려하십시오.
패스트 드래곤의 포켓몬 어셈블리를 얻는 방법? "Pokémon Assembly"는 Pokémon Company와 Tencent Games Tianmei Studio가 공동으로 개발 한 팀 전투 게임입니다. 플레이어는 다양한 포켓몬을 제어 할 것입니다.
Apexlegends는 Titans의 프로덕션 팀에 의해 개발되었습니다
Onmyoji의 또 다른 새로운 이벤트는 11 월 13 일에 게임 유지 보수 업데이트가 완료되면 Dongxiao Friends 소환 활동을 재생할 수 있습니다.
Aubi Island Dream Country Game에서 애완 동물의 집을 잠금 해제하려면 플레이어가 만나야 할 첫 번째 일은 홈 레벨이 레벨 16에 도달 한 다음 멋진 Linhai Grass Beach를 잠금 해제하는 작업을 완료 한 다음 애완 동물 집에 들어가기 위해 금화를 수리하기 위해 작업을 완료해야한다는 것입니다.
Pokémon Gathering Jenigen Cup을 연주하는 방법? "Pokemon Assembly"는 새로운 전투 게임입니다. 플레이어는 다양한 친숙한 Pokémons를 제어하고 5V5 경기장에서 치열한 대결을 시작합니다. 게임에는 절묘한 그래픽과 풍부한 보물이 있습니다.
Bengfaxingqin Railway의 새로운 이벤트 인 Ranger Mystery는 11 월 13 일에 게임이 업데이트 된 후에도 출시 될 예정입니다.이 이벤트를하는 방법을 알고 있습니까? 아래에서 가져온 특정 콘텐츠는 관심있는 플레이어가 놓아서는 안됩니다!
저희 웹사이트에서 50 Pull-ups workout BeStronger의 최신 버전을 쉽게 다운로드하실 수 있습니다! 등록이나 SMS가 필요 없습니다!
