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O treino das pernas grátis é uma ótima rotina de 5 a 10 minutos por dia para homens e mulheres
Daily Leg Workout livre é uma ótima rotina de 5 a 10 minutos de perna diária para homens e mulheres que passam por dez dos melhores exercícios da parte inferior do corpo. Passar apenas minutos por dia pode fortalecer e tonificar as pernas.
A interface simples da rotina, completa com vídeo e timer, permite acompanhar e entender facilmente cada exercício, para fornecer o máximo benefício de se exercitar regularmente no menor tempo possível.
- Não é necessário acesso à Internet. Trabalhe a qualquer hora, em qualquer lugar
- Voice Guild você quando você precisa iniciar o treino ou descanso diariamente
- Ajuste o tempo do circuito de acordo com a sua situação
- Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício anterior ou próximo;
- Os entusiastas do fitness podem fazer vários circuitos para exercícios mais longos
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