Offline
أفضل برنامج يومي لمدة 11 دقيقة اليوغا لتنغيم القيمة المطلقة الخاصة بك.
يحتوي Core Yoga على 7 Yoga Asanas الكلاسيكية التي ستعزز ويلعب قلبك بالكامل. ستصبح أكثر مرونة وتزيد من قوة العضلات في جميع أنحاء البطن. Core Yoga سهل بما يكفي للمبتدئين ، ولكنه فعال بما يكفي للممارسين المتقدمين في اليوغا ليشعروا بالحرق أيضًا.
هذا هو النسخة المجانية. شراء النسخة الكاملة لقدرة على تتبع التقدم اليومي الخاص بك مع السجل وتجربة جلسات خالية من الإعلانات! تحقق من ذلك هنا: http://budurl.me/cy-droidprade
التنفس هو عنصر أساسي في اليوغا وغالبًا ما يتم إهماله. يتم توقيت حركات asanas إلى معدل تنفسك. خلال التدريبات ، سوف تستنشق أثناء الحركات التي توسع الصدر ، والزفير أثناء الحركات التي تتعاقد مع الصدر.
في اليوغا ، هناك بديهية: "أنت فقط قديم مثل العمود الفقري". أقوى وأكثر مرونة في العمود الفقري ، كلما كنت أصغر سنا. التمارين التي تعزز المرونة ستعزز أيضًا صحتك العامة ، وتحسين التنسيق والتوازن.
هذا التطبيق ليس موسوعة من اليوغا ، بل سلسلة منظمة من التمارين المصممة لتحسين عضلاتك الأساسية والمرونة. يتم توجيه التمارين بالإشارات الموسيقية التي تنفذ التوقيت المناسب ومزامنة تحركاتك مع تنفسك ، ويوفر مدرب اليوغا الافتراضي إشارات مرئية يلغي الحاجة إلى صرف انتباه الصوت حتى يكون التمرين تجربة وعي حقًا.
يعتمد هذا التطبيق على تطبيق Saagara الرائد "التنفس الشامل: Pranayama" ، وهو تطبيق يرشدك إلى التنفس الأبطأ والأعمق. إذا كنت ترغب في بناء القدرة على التحمل الخاص بك وزيادة التنفس الفعال ، فإننا نوصيك أيضًا بالتحقق من تطبيقنا Pranayama. سوف يرشدك إلى التنفس أكثر فاعلية وسيساعدك على أن تصبح مجربًا وأقل توترًا!
يلخص هذا المقال الإستراتيجية المقدمة إلى المستوى الثالث من المغامرة الغامضة ، مما دفع اللاعبين إلى فتح قفل الباب بعد الحصول على المفتاح ، ثم القفز إلى الباب لفتحه لتمرير المستوى. نصائح حول كيفية اجتياز المستوى الثالث من مغامرة Renmin التي تسرب الدماغ: است
بدأ التحميل المسبق للعبة Echo رسميًا اليوم. المحتوى المحدد الذي تم تقديمه إليك أدناه ، يجب ألا يفوتك اللاعبون المهتمين!
كيف تحل محل زخرفة تجمع بوكيمون الكبرى؟ "Pokemon Assembly" هي لعبة معركة جديدة. سيتحكم اللاعبون في العديد من البوكيمون المألوفة ويطلقون مواجهة شرسة في Arena 5V5. لا تحتوي اللعبة على رسومات رائعة و Rich Pokémon
تقع فك تشفير الحقيقة في Assassin's Creed Apocalypse في الغرفة المخفية ، وأعلى برج الكنيسة وقاعة Palma Castle. قاتل العقيدة
يعد نشاط "الأسود الطازجة والمئات من النكهات" في "جيلونج تايد" نشاطًا محدودًا للموضوع ، حيث يمكن للاعبين الحصول على مكافآت غنية من خلال إكمال سلسلة من المهام والتحديات. فيما يلي المحتوى واللعب المفصل مقدمة لحدث "Fresh Lions and Man
بدأت النسخة الجديدة من Tide.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Core Yoga Free! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
