Offline
Program yoga harian 11 menit terbaik untuk mengencangkan perut Anda.
Inti Yoga berisi 7 asana yoga klasik yang akan memperkuat dan mengencangkan seluruh inti Anda. Anda akan menjadi lebih fleksibel dan meningkatkan kekuatan otot Anda di seluruh perut Anda. Inti yoga cukup mudah untuk pemula, tetapi cukup efektif bagi para praktisi yoga yang maju untuk merasakan luka bakar juga.
Ini adalah versi gratis. Beli versi lengkap untuk kemampuan untuk melacak kemajuan harian Anda dengan log dan mengalami sesi gratis iklan! Lihat di sini: http://budurl.me/cy-android-upgrade
Pernapasan adalah komponen penting dari yoga dan sering diabaikan. Gerakan asana berjangka waktu dengan laju pernapasan Anda. Selama latihan Anda akan menghirup selama gerakan yang memperluas dada, dan menghembuskan napas selama gerakan yang mengontrak dada.
Dalam yoga, ada aksioma: "Anda hanya setua tulang belakang Anda". Semakin kuat dan lebih fleksibel tulang belakang Anda, semakin muda Anda. Latihan yang mempromosikan fleksibilitas juga akan mempromosikan kesehatan Anda secara keseluruhan, dan meningkatkan koordinasi dan keseimbangan Anda.
Aplikasi ini bukan merupakan ensiklopedia pose yoga, melainkan serangkaian latihan terstruktur yang dirancang untuk meningkatkan otot inti dan fleksibilitas Anda. Latihan -latihan ini dipandu oleh isyarat musik yang menegakkan waktu yang tepat dan menyinkronkan gerakan Anda dengan pernapasan Anda, instruktur yoga virtual memberikan isyarat visual yang menghilangkan kebutuhan untuk mengganggu suara overs sehingga latihan Anda dapat menjadi pengalaman yang benar -benar penuh perhatian.
Aplikasi ini dibangun di atas aplikasi andalan Saagara "Universal Napasan: Pranayama", sebuah aplikasi yang memandu Anda untuk bernafas lebih lambat dan lebih dalam. Jika Anda ingin membangun stamina dan memaksimalkan pernapasan yang efektif, kami sarankan Anda juga memeriksa aplikasi kami Pranayama. Ini akan memandu Anda untuk bernafas lebih efektif dan akan membantu Anda menjadi lebih bugar dan kurang stres!
Dapatkan primogems gratis, mora, pengalaman, dan lebih banyak lagi dengan kode dampak Genshin November 2024, 5.1 kode langsung, dan cari tahu cara menebus kode aktif.
Jika Anda bosan memainkan versi vanilla dari metafora Refantazio, Anda dapat memeriksa lima mod ini.
Berjuang dengan kiriman Anda untuk acara The Haunt's Roblox pada tahun 2024? Lihat panduan kami tentang menggunakan gaun untuk mengesankan untuk membuat tangkapan Anda!
Walkthrough kami untuk Dragon Age: The Veilguard dengan beberapa tips dan trik praktis, dengan panduan untuk teka -teki, bos, teman, peralatan, romansa, dan banyak lagi!
Faksi mana yang harus Anda pilih di Dragon Age: The Veilguard?
Mencari beberapa sumber daya bonus di Laut Penaklukan: Perang Bajak Laut? Kami telah membantu Anda dengan kode -kode ini untuk freebies pelayaran terbaru.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru Core Yoga Free! Tidak perlu registrasi atau SMS!
