Offline
التنفس اليوجي لإعادة الاتصال بجسمك.
يتيح لك التنفس Bhramari (Pranayama) أن تصبح على دراية بتنفسك وجسمك من خلال اهتزاز داخلي. يتيح لك هذا الاهتزاز إجراء اختبار داخلي ذاتي بفضل قوة الصوت. وبالتالي يمكن أن تسير قوة الاهتزاز بعمق فيك.
ستحب التوتر وتحضر المزيد من الرفاه ليكون أفضل من نفسك وروحانك.
المثل الأعلى هو التدرب بانتظام (كل يوم).
يتم تحقيق هذه الممارسة في الساقين جالسين عبرت في مكان لن يتم فيه إزعاجك. الاستماع التام إلى الأدوات الحفاظ على الذهن وعدم الإجبار!
ممارسة جيدة لك!
/! انتباه /! يتطلب هذا التطبيق تثبيت تطبيق الاسترخاء العام: Yoga Nipat.
ملاحظة: يمكن استخدام هذا التطبيق كجزء من مكمل لممارسة اليوغا أو الاسترخاء مع مدرس معتمد. في الواقع ، يمكنه أن يخبرك ما إذا كانت ممارسة هذا التمرين مثالية أم لا.
احصل على Primogems المجانية ، MORA ، التجربة ، وأكثر من ذلك مع رموز تأثير Genshin في نوفمبر 2024 ، 5.1 رموز Livestream ، ومعرفة كيفية استرداد الرموز النشطة.
إذا كنت تشعر بالملل من لعب إصدار الفانيليا من Refaphor Refantazio ، فيمكنك التحقق من هذه التعديلات الخمسة.
تكافح مع تقديمياتك لحدث Hununt Roblox في عام 2024؟ تحقق من دليلنا على استخدام اللباس لإقناع لإنشاء التقاطات!
تجولنا في Dragon Age: The Veilguard مع بعض النصائح والحيل المفيدة ، مع أدلة للألغاز والرؤساء والرفقة والمعدات والرومانسية والمزيد!
هل تبحث عن بعض موارد المكافآت في بحر الفتح: حرب القراصنة؟ لقد قمنا بتغطية هذه الرموز لأحدث الهدايا المجانية للبحر.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Pranayama spirituelle (PLUG)! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
