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瑜伽呼吸以重新连接到您的身体。
Bhramari呼吸（pranayama）使您可以通过内部振动意识到呼吸和身体。由于声音的力量，这种振动使您可以进行内部的自我测量。因此，振动的力量可以深入您的深入。
您会喜欢压力并带来更多的健康，以更好地与自己和您的灵性联系在一起。
理想是（每天）定期练习。
这种做法是在您不会受到干扰的地方交叉的坐着的腿。充分聆听保持正念和永不强迫的乐器！
对你的好练习！
/是！ 注意力 /！ 此应用程序需要安装一般放松应用程序：Yoga Nipat。
PS：该应用程序可以用作与认证老师的瑜伽练习或放松的补充的一部分。的确，他可以告诉您这种做法是否适合您。
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