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Yogische Atmung, um sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden.
Mit Bhramari Atem (Pranayama) können Sie sich Ihrer Atmung und Ihrem Körper durch eine innere Schwingung bewusst werden. Mit dieser Vibration können Sie dank der Kraft des Klangs eine interne Selbstmassage erstellen. Die Kraft der Schwingung kann also sehr tief in Sie gehen.
Sie werden Stress mögen und etwas mehr Wohlbefinden bringen, um besser mit sich selbst und Ihrer Spiritualität verbunden zu sein.
Das Ideal ist, regelmäßig (jeden Tag) zu üben.
Die Praxis wird festgestellt, dass sitzende Beine an einem Ort gekreuzt werden, an dem Sie nicht gestört werden. Vollständig auf die Instrumente zu hören, die Achtsamkeit halten und niemals erzwingen!
Gute Praxis für Sie!
/! Aufmerksamkeit /! Diese Anwendung erfordert die Installation der allgemeinen Entspannungsanwendung: Yoga Nipat.
PS: Diese Anwendung kann als Teil einer Ergänzung zur Praxis von Yoga oder Entspannung mit einem zertifizierten Lehrer verwendet werden. In der Tat kann er Ihnen sagen, ob die Praxis dieser oder diese Übung ideal ist oder nicht für Sie.
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