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瑜伽呼吸以重新連接到您的身體。
Bhramari呼吸（pranayama）使您可以通過內部振動意識到呼吸和身體。由於聲音的力量，這種振動使您可以進行內部的自我測量。因此，振動的力量可以深入您的深入。
您會喜歡壓力並帶來更多的健康，以更好地與自己和您的靈性聯繫在一起。
理想是（每天）定期練習。
這種做法是在您不會受到干擾的地方交叉的坐著的腿。充分聆聽保持正念和永不強迫的樂器！
對你的好練習！
/是！ 注意力 /！ 此應用程序需要安裝一般放鬆應用程序：Yoga Nipat。
PS：該應用程序可以用作與認證老師的瑜伽練習或放鬆的補充的一部分。的確，他可以告訴您這種做法是否適合您。
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