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몸에 다시 연결하기 위해 요가 호흡.
Bhramari 호흡 (Pranayama)을 통해 내부 진동을 통해 호흡과 몸을 알 수 있습니다. 이 진동을 사용하면 소리의 힘 덕분에 내부자가 모범을 만들 수 있습니다. 따라서 진동의 힘은 당신에게 매우 깊이 갈 수 있습니다.
당신은 스트레스를 좋아하고 자신과 당신의 영성과 더 잘 연결되도록 조금 더 복지를 가져올 것입니다.
이상은 정기적으로 (매일) 연습하는 것입니다.
연습은 방해받지 않을 곳에서 다리가 교차되어 실현됩니다. 마음 챙김을 유지하고 절대 강제하지 않는 악기를 완전히 듣습니다!
당신에게 모범 사례!
/! 주목 /! 이 응용 프로그램에는 일반적인 이완 응용 프로그램 : 요가 니트가 설치해야합니다.
추신 :이 응용 프로그램은 인증 된 교사와의 요가 또는 휴식 연습을 보완하는 데 사용될 수 있습니다. 실제로, 그는이 운동의 연습이나 그 운동이 당신에게 이상적인지 말해 줄 수 있습니다.
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