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Geführte Achtsamkeitsmeditation und mehr.
In dieser App geht es darum, aus Ihrem Kopf und in Ihr Leben herauszukommen!
Hier geht es darum, Achtsamkeit einfach zu machen ...
Wussten Sie, dass die Wissenschaft zeigt, dass das Üben von Achtsamkeit starke Wirkung haben kann
- Stimmung verbessern,
- bessere Konzentration,
- erhöhte Kreativität,
- Stress reduzieren,
- und sogar wie wir unsere Emotionen verwalten?
Sie können mehr lernen als in dieser App erwartet. Warum? Weil es sowohl auf westliche Psychologie als auch auf östliche Achtsamkeitspraktiken stützt. Viele Menschen finden Stressabbau beim Lernen, wie man dies übt.
Achtsamkeit: Die Kunst des menschlichen Seins (Lite) hat zwei geführte Achtsamkeitsspuren. Diese Meditationen sind für alle geeignet. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder jemand, der bereits Erfahrung in der Meditation hat.
Diese Achtsamkeits-App wurde von Reuben Lowe, dem Gründer von Mindful Creation und Mitbegründer von Act on It, einer Wohltätigkeitsorganisation für junge Menschen, recherchiert und geschrieben.
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