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ガイド付きマインドフルネス瞑想など。
このアプリは、あなたの心から抜け出し、あなたの人生に入ることです！
これはマインドフルネスをシンプルにすることです...
科学がマインドフルネスの実践が強力な効果をもたらすことができることを示していることをご存知ですか？
- 気分の改善、
- より良い集中、
- 創造性の向上、
- ストレスを減らす、
- そして、私たちが感情をどのように管理するかさえ？
このアプリ内で予想以上に学ぶことができます。なぜ？なぜなら、それは西洋の心理学と東部マインドフルネスの実践の両方に基づいているからです。多くの人は、これを練習する方法を学ぶことにストレスの緩和を見つけます。
マインドフルネス：The Art of Being Human（Lite）には、ガイド付きマインドフルネストラックが2つあります。これらの瞑想はすべての人に適しています。あなたが初心者であろうと、すでに瞑想の経験がある人であろうと。
このマインドフルネスアプリは、マインドフルな創造の創設者であり、ACT On ITの共同設立者であるReuben Loweによって調査され、執筆されました。
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